ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Executive
και Corporate Coaching

Το Executive και Corporate Coaching αποτελεί μια σύγχρονη προσέγγιση ανάπτυξης για επιχειρήσεις και οργανισμούς που επιθυμούν να εξελίξουν τα στελέχη τους, να ενισχύσουν τη συνεργασία μεταξύ των ομάδων και να δημιουργήσουν ένα πιο αποδοτικό και δυναμικό εργασιακό περιβάλλον.

Μέσα από μια στοχευμένη διαδικασία υποστήριξης και καθοδήγησης, τα στελέχη αναπτύσσουν δεξιότητες ηγεσίας, βελτιώνουν την επικοινωνία και ευθυγραμμίζονται με τους στρατηγικούς στόχους του οργανισμού.

Transformational
Coaching

To coaching είναι ένας συνδυασμός από διαφορετικές επιστήμες και μεθόδους, όπως η κοινωνιολογία, η επικοινωνία, η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η θεραπεία Gestault και ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP).

Το life ή personal coaching ξεκλειδώνει το δυναμικό του ανθρώπου σε όλους τους τομείς και επικεντρώνεται στο παρόν και στο μέλλον. Αναφορές στο παρελθόν γίνονται παρα μόνο εάν κριθεί απαραίτητο και συνήθως για να εντοπιστούν δυσλειτουργικές πεποιθήσεις.

Επιλέγεται από ανθρώπους που αναζητούν να διαχειριστούν τα θέματα που αφορούν στην εξέλιξή τους, σε διαφορετικούς τομείς. Συνήθως οι άνθρωποι που πάνε στον Coach είναι εκείνοι που θέλουν να αναπτύξουν την ζωή τους, τις επιχειρήσεις τους, και γενικά είναι άνθρωποι οι οποίοι έχουν ένα όραμα, αλλά παράλληλα αισθάνονται ότι χρειάζονται υποστήριξη και κάποιον συνοδοιπόρο για την επίτευξη του στόχου τους, την προσωπική τους ανάπτυξη και εξέλιξη.

Το coaching οδηγεί στην αυτο-αναγνώριση, αυτο-αποδοχή , αυτο-εκτίμηση και στην αυτό -κατευθυνόμενη μάθηση Κάποιοι επιλέγουν την coaching συνεργασία ώστε να μεταβούν σε μια μεταμορφωτική διαδικασία σε όλα τα επίπεδα και όλους τους τομείς της ζωής τους.

Coaching
και
Κινηματογράφος

Μερικές φορές μια ταινία δεν την βλέπουμε απλώς. Μας βλέπει κι εκείνη.

Το cinema coaching γεννιέται ακριβώς σε αυτό το σημείο. Στη στιγμή που οι άμυνες χαλαρώνουν, που η ιστορία μάς παρασύρει και κάτι μέσα μας αναγνωρίζει τον εαυτό του σε έναν ήρωα, σε μια σύγκρουση, σε μια επιλογή.

Ο κινηματογράφος δεν αφηγείται μόνο ιστορίες. Ενεργοποιεί μνήμες, επιθυμίες, φόβους, δυνατότητες. Μας προσφέρει εναλλακτικά σενάρια ζωής και μας επιτρέπει να τα δοκιμάσουμε με ασφάλεια, μέσα από την ταύτιση και την παρατήρηση.

Στο πλαίσιο του cinema coaching, η ταινία γίνεται καθρέφτης αλλά και παράθυρο. Καθρέφτης, γιατί αναγνωρίζουμε πλευρές του εαυτού μας. Παράθυρο, γιατί βλέπουμε νέες προοπτικές και τρόπους στάσης απέναντι στις προκλήσεις μας.

Μέσα από την εμπειρία της ταινίας, αποκρυσταλλώνουμε όσα μας απασχολούν, αναδυόνται συναισθήματα, απελευθερώνουμε πεποιθήσεις που πια δεν μας εξυπηρετούν και επαναξιολογούμε την προσωπική ή επαγγελματική μας πορεία.

Έτσι, η κινηματογραφική εμπειρία μετατρέπεται σε αφετηρία ουσιαστικής αλλαγής και συνειδητής ανάπτυξης.

Ο κινηματογράφος ενσωματώνεται στο coaching ως ένα δημιουργικό εργαλείο, όταν υπάρχει ενδιαφέρον για το μέσο, εμπλουτίζοντας τη διαδικασία. Δεν λειτουργεί ως αυτόνομη υπηρεσία.

Κλείσιμο

Webinars
&
Online
Ομαδικές Συναντήσεις

Τα webinars μου σε βοηθούν να ανακαλύψεις τον εαυτό σου, να συνδεθείς με τις επιθυμίες σου και να αναπτύξεις ψυχική ανθεκτικότητα. Μαζί εξερευνούμε ιδέες όπως:

Διαχείριση άγχους – Μαθαίνουμε πρακτικούς τρόπους να αντιμετωπίζουμε το καθημερινό στρες.

Αναβλητικότητα – Τι μας σταματάει και πώς μπορούμε να δράσουμε αποτελεσματικά.

Σχεσιακά μοτίβα – Εξερευνούμε πώς οι σχέσεις μας επηρεάζουν την καθημερινότητά μας.

«Το καλό παιδί» – Αναγνωρίζουμε συμπεριφορές που περιορίζουν την αυθεντικότητα.

«Ονειρεύομαι και δρω» – Μετατρέπουμε τα όνειρά μας σε μικρά, καθημερινά βήματα.

«Κρατώ-Αφήνω-Ανακεφαλαιώνω» – Μαθαίνουμε πώς να αφήνουμε το παρελθόν και να οργανώνουμε τη ζωή μας.

Εσωτερική δύναμη – Εργαλεία για να αντιμετωπίζουμε προκλήσεις με σταθερότητα και θάρρος.

«Όνειρο και κινηματογράφος» – Συνδέουμε όνειρα και δημιουργικότητα μέσα από τον κόσμο του κινηματογράφου.

«Το ταξίδι του ήρωα» – Ανακαλύπτουμε τη δική μας πορεία και τις μεταμορφώσεις στη ζωή μας.

«Ανάγκη ή Θέλω;» – Διερευνούμε τις διαφορές ανάμεσα σε επιθυμία και ανάγκη.

«Ποια ταινία;» – Προσεγγίζουμε προσωπικές εμπειρίες και μαθήματα μέσα από ταινίες.

Κλείσιμο

Ύπνωση για Αυτοβελτίωση

Το γνώριζες; Στην ύπνωση δεν κοιμάσαι, ούτε εκτελείς εντολές όπως συχνά παρουσιάζεται σε ταινίες. Αντίθετα, έχεις πλήρη επίγνωση του πού βρίσκεσαι και τι συμβαίνει γύρω σου, ενώ ακούς τη φωνή της θεραπεύτριάς σου.

Μπορείς ανά πάσα στιγμή να ανοίξεις τα μάτια σου ή να επιλέξεις να αφεθείς στην εμπειρία και να χαλαρώσεις. Η διαδικασία μοιάζει με ένα καθοδηγούμενο «ταξίδι», σαν μια ιστορία που είναι σχεδιασμένη αποκλειστικά για εσένα.

Το σενάριο της υπνοθεραπείας δεν είναι τυχαίο. Δημιουργείται με βάση το προσωπικό σου ιστορικό, τα βιώματα και τις ανάγκες σου. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και η προσέγγιση προσαρμόζεται αντίστοιχα.

Στην πρώτη συνεδρία πραγματοποιείται λήψη ιστορικού με λεπτομέρεια και συμπλήρωση ερωτηματολογίου. Με βάση αυτά, καθώς και το αίτημά σου, καθορίζονται ο αριθμός των συνεδριών και το εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο.

Η θεραπευτική αυτή μέθοδος είναι βραχεία και η διάρκεια της καθορίζεται σύμφωνα με τη δεκτικότητα, τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου.

Κατά τη διάρκεια της ύπνωσης παρατηρείται αύξηση στη δραστηριότητα των θήτα και άλφα κυμάτων που συνδέονται με καταστάσεις βαθιάς χαλάρωσης, ονειροπόλησης, δημιουργικότητας και εστίασης. Είναι ακριβώς το σημείο που δημιουργούνται νέες συνάψεις, άρα νέες συμπεριφορές, άρα νέα πραγματικότητα.

Η ύπνωση μπορεί να συμβάλει σε:

• Διαχείριση άγχους, στρες, ανησυχίας και κρίσεων πανικού
• Ενίσχυση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
• Βελτίωση μνήμης, συγκέντρωσης και μαθησιακής ικανότητας
• Αντιμετώπιση εξεταστικού άγχους
• Διακοπή καπνίσματος και υποστήριξη σε εξαρτήσεις (αλκοόλ, τζόγος, διαδίκτυο)
• Απελευθέρωση από φοβίες και φοβικά σύνδρομα (κοινωνική φοβία, αγοραφοβία, κλειστοφοβία, φόβος έκθεσης, φόβος θανάτου, φόβοι σχετικοί με ζώα, έντομα, φυσικά φαινόμενα ή μετακινήσεις)
• Αντιμετώπιση ιατρικών φοβιών (ενέσεις, αίμα, μικρόβια, ασθένειες)

Αποτελεί μια επιστημονικά τεκμηριωμένη, συχνά συμπληρωματική ψυχοθεραπευτική μέθοδο. Δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα, αλλά λειτουργεί υποστηρικτικά σε αυτήν.

Pranic Θεραπεία

Πώς θα σου φαινόταν αν, παράλληλα με την κλασική ιατρική, συνδύαζες και μια θεραπευτική προσέγγιση που αξιοποιεί τη ζωτική σου ενέργεια προς όφελός σου; Αν, αντί για πολλούς μήνες αποθεραπείας ή αποκατάστασης, μπορούσες να υποστηρίξεις τον οργανισμό σου ώστε να ανακάμψει πιο γρήγορα;

Τι θα γινόταν αν μπορούσες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, να ανακουφίσεις τον πόνο, να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, να αυξήσεις τα επίπεδα ενέργειάς σου και να υποστηρίξεις τη διαδικασία επούλωσης;

Η Pranic Θεραπεία είναι μια ενεργειακή μέθοδος που μπορεί να συμβάλει σε όλα αυτά και ακόμη περισσότερα. Πρόκειται για ένα σύστημα τεχνικών χωρίς άγγιγμα, που λειτουργεί συμπληρωματικά προς την κλασική ιατρική και στοχεύει στην εξισορρόπηση του οργανισμού σε φυσικό και συναισθηματικό επίπεδο.

Το prana είναι η ζωτική ενέργεια που διαπερνά και τροφοδοτεί το σώμα μας. Όταν η ροή αυτής της ενέργειας διαταράσσεται ή μπλοκάρεται, μπορεί να εμφανιστούν ενοχλήσεις ή δυσλειτουργίες. Η τεχνική εργάζεται με τη ζωτική ενέργεια που λαμβάνουμε από τη φύση, καθαρίζοντας και ενισχύοντας τη ροή της, ώστε να ενεργοποιηθεί ο φυσικός μηχανισμός αυτοθεραπείας του οργανισμού.

Θα μπορούσε κανείς να το φανταστεί σαν ένα δοχείο που γεμίζει ξανά με καθαρό, τρεχούμενο νερό. Δεν δημιουργείται κάτι καινούργιο· απλώς απομακρύνεται αυτό που έχει λιμνάσει, ώστε να ανανεωθεί η ροή και να αποκατασταθεί η ισορροπία.

Η μέθοδος είναι απλή, ασφαλής και εφαρμόζεται με συγκεκριμένα πρωτόκολλα, με στόχο όχι μόνο την ανακούφιση ενός συμπτώματος, αλλά τη συνολική αποκατάσταση της ισορροπίας και της ευεξίας.